Camera da letto e dormire bene: posizione e orientamento del letto secondo il Feng Shui
Qual è la posizione del letto per dormire bene? La finestra va sopra il letto? Il Feng Shui ci aiuta su orientamento e posizione della camera da letto.
House boat
Se siete indecisi sul dove passare le prossime vacanze, provate a prendere in considerazione il fiume. Navigando in house boat, a ritmo della natura.
Le notti bianche
Lenzuola scomode per i poveri insonni che nel letto non trovano pace: chi stenta ad addormentarsi e chi si risveglia nel cuore della notte, respinto da Morfeo e ricacciato di forza nel mondo della veglia. Dormire o vegliare.
Sbadiglio, cosa succede e quali sono le cause
Lo sbadiglio fa aumentare la quantità di ossigeno nell’organismo, favorendo la circolazione e lo scambio respiratorio tra il corpo e l’ambiente.
Le tecniche per un riposo rigeneratore di corpo e mente
di Rosella Denicolò Come un rito rigeneratore che ci prepara a vivere un parte importante della nostra vita. Deepak Chopra, il famoso medico indiano, pioniere della medicina integrata, considera il riposare un modo per rigenerare corpo e mente uno dei punti essenziali del suo programma di ringiovanimento (“Grow Younger, live Longer” Harmony Books, New York. Perché è importante riposarsi e
Gufi o allodole?
Per tutta la vita tendiamo a portarci appresso un orologio interno che determina giorno per giorno il nostro bioritmo personale. Quindi o gufi o allodole!
Un esperimento sui moscerini ha scoperto il gene del sonno
Saranno forse i moscerini della frutta a svelare i misteri del ritmo sonno-veglia, permettendoci di capire quali sono i meccanismi in gioco