Le notti bianche

Le notti bianche

Lenzuola scomode per i poveri insonni che nel letto non trovano pace: chi stenta ad addormentarsi e chi si risveglia nel cuore della notte, respinto da Morfeo e ricacciato di forza nel mondo della veglia. Dormire o vegliare.

Gufi o allodole?

Gufi o allodole?

Per tutta la vita tendiamo a portarci appresso un orologio interno che determina giorno per giorno il nostro bioritmo personale. Quindi o gufi o allodole!

Erbe che conciliano il sonno

Erbe che conciliano il sonno

Le piante medicinali sono in grado di favorire un riposo naturale e ristoratore, senza sonnolenza residua la mattina seguente. Ecco quali sono.

Sedativi

Sedativi

I profumi provocano effetti diretti sulle emozioni e sugli stati d’animo, rivelandosi degli ottimi sedativi. alcuni oli essenziali