Abbiamo incontrato lo chef Edoardo Fumagalli che ci ha svelato quanto, grazie alle nostre scelte, possiamo contribuire a un mondo più sostenibile.
Camera da letto e dormire bene: posizione e orientamento del letto secondo il Feng Shui
Qual è la posizione del letto per dormire bene? La finestra va sopra il letto? Il Feng Shui ci aiuta su orientamento e posizione della camera da letto.
La camera da letto secondo il feng shui
Da evitare la stanza che comunica con il bagno (diminuzione “energetica” del locale notte), o sopra un garage (masse metalliche). Se non è possibile scegliere, il rimedio è semplice: colorare la porta del bagno del colore del muro e spostare le grosse masse metalliche dal garage.
Gli arredi della camera da letto
Vanno scelti arredi con forme morbide, curvilinee, senza spigoli specialmente nei punti di passaggio. I colori devono essere “riposanti” (colori pastello, delicati) e non eccitanti (colori troppo “vivi”). Evitare di mettere nero, rosso o colori troppo accesi. Se si hanno elementi “eccitanti” come specchi od oggetti riflettenti è bene provare a coprirli con un lenzuolo.
Come orientare la camera da letto
La camera da letto va orientata verso nord. Se non è possibile, anche in questo caso è meglio tentare di rendere la stanza fresca, creare ombra, meglio se non è esposta su una strada o una piazza ma verso la corte interna in punti di minore attività sociale. In ogni caso le pareti vanno isolate sia termicamente sia acusticamente con i materiali usati nella bioedilizia.
Il letto secondo il feng shui
Dove posizionare il letto per dormire meglio
Il letto non va posizionato in spazi senza luce naturale o in zone anguste e chiuse o in soppalchi ciechi e bassi. Si può ovviare a questo problema mettendo delle luci, colori, tende, campiture in modo da allargare o innalzare lo spazio.
Le travi a vista non devono essere troppo basse e che non possono tagliare orizzontalmente il letto. Occorre quindi mettersi al di fuori delle travi, usare un letto a baldacchino o mettere un lenzuolo sopra al letto attaccato alle travi in questione.
Come orientare il letto per dormire bene
Dopo aver trovato la corretta posizione del letto è bene mettere il letto con la testiera a Nord: una ricerca medica tedesca ha rivelato che riposando nella posizione giusta si aumenta del 7% la fase rem del sonno, che è quella deputata al vero riposo.
La testiera deve essere protetta da un muro pieno senza finestre e fuori dell’asse della porta; va messa verso il muro con altezza maggiore in modo che chi dorme abbia uno spazio di “respiro” sopra la testa. È meglio evitare di avere la testiera del letto sul muro adiacente allo scarico del bagno, ad un televisore o ad altre fonti di rumore. Occorre quindi insonorizzare la parete del bagno con materiali naturali (sughero, materiali in fibra di legno ecc.)
Il letto non deve essere “tagliato” dalla linea che congiunge la porta con la finestra, infatti il letto non deve dare i “piedi” alla porta. Se non si può spostare il letto in posizioni favorevoli bisogna metterlo in modo che la linea porta-finestra percorra la parte dei piedi e non la testa.
Come scegliere le stanze secondo il feng shui
Le stanze troppo alte non vanno bene: danno un senso d’instabilità. Si può risolvere questo problema andando a creare un controsoffitto, o colorando il soffitto in modo da “abbassarlo”; le luci possono essere abbassate, andando così a diminuire lo spazio.
Se la stanza è troppo illuminata (perché si trova a Sud, o vicino a luci artificiali) è bene usare luci calde (lampade in carta di riso) con forme morbide.
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