Il mattino ha (davvero) l’oro in bocca: i vantaggi psicofisici di svegliarsi presto la mattina
Basta anticipare il risveglio di qualche minuto tutti i giorni per rimanere in forma, di buonumore e in salute. Il segreto è svegliarsi presto.
Basta anticipare il risveglio di qualche minuto tutti i giorni per rimanere in forma, di buonumore e in salute. Il segreto è svegliarsi presto.
Il sonno è un momento importante nella vita degli animali e la natura ne regola ritmi e durata in base alla specie. Vediamo come.
Come fare addormentare un bambino è una delle grandi domande dei genitori: la risposta è spesso affidata al caso, ma esistono accorgimenti e rimedi naturali.
La Giornata mondiale del sonno 2018 si celebra il 16 marzo ed è dedicata al rispetto dei nostri orologi biologici interni, i ritmi circadiani.
L’obiettivo della giornata è quello di sensibilizzare l’opinione pubblica sui disturbi del sonno, un elemento essenziale per la nostra salute fisica e mentale.
Avete mai pensato che alcune abitudini del cane potrebbero risultare sane anche per noi esseri umani? Eccone alcune, assolutamente da copiare! Evitare il multitasking Quando un cane si concentra su qualcosa, per esempio mangiare, lo fa senza distrarsi. Anzi, se viene disturbato ringhia. Lo avete mai notato? In poche parole, focalizza la propria attenzione
Il primo studio comparativo sul sonno è stato condotto dalla antropologa della Emory University Carol Worthman nel 1998. Prima di allora, a differenza di altre branche scientifiche, l’antropologia non s’era addentrata molto in un settore che, comunque, copre e occupa un terzo dell’umana esistenza. Dormire in gruppo e in ambienti scomodi Un elemento di profonda
Sfatato il mito delle otto ore di sonno: una ricerca svedese dice quante ore e minuti dobbiamo dormire per restare in salute.
Prima di andare a dormire scegli la filastrocca ideale per il tuo bambino. Augura una dolce notte al tuo bebé con le ninne nanne più famose al mondo.
Morfeo, il dio del sonno corre leggero con un papavero fra le mani e con una coppa del suo succo. L’importanza del sonno e l’uso di sostanze naturali per aiutarlo.