Meglio il massaggio con l’olio o il talco?
Far scivolare le mani sulla pelle senza esercitare spiacevoli frizioni, nel massaggio classico si usa sia l’olio che il talco.
I cinque elementi dell’ayurveda
La loro misteriosa miscela compone il nostro corpo e condiziona la nostra salute. I cinque elementi costituiscono il corpo umano e gli danno forza
I tre dosha dell’ayurveda indiana
Sono gli elementi costitutivi dell’individuo, espressione a loro volta delle stesse forze che animano il cosmo. Sono i tre dosa dell’ayurveda indiana
Dalla filosofia presocratica alla fisica subatomica
La filosofia dell’antica Gregia riteneva i quattro elementi il principio da cui deriva tutto. La fisica moderna ha smontato tutto ciò.
Come gestire stress e ansia, metodi ed esercizi per rilassarsi
Lo stress eccessivo e prolungato
Meditazione orientale e meditazione occidentale a confronto
Meditazione orientale e meditazione occidentale hanno due punti di vista completamente diversi: una tende al divino, l’altra all’autoconoscenza
Garam masala dalla tradizione indù – cos’è, come si usa e come prepararlo
Il cibo nella tradizione indù serve ad entrare in contatto con il divino. Scopri cos’è e come preparare il garam masala, molto usato nella cucina indiana.
Alimentazione Ayurvedica
L’Ayurveda, la scienza della vita,
Come preparare banane e mango con salsa di cannella e cardamomo
Banane e mango, frutti sensuali per eccellenza, sono accompagnati da una salsa in cui spicca la cannella, spezia riscaldante e stimolante.
Principi e benefici della medicina ayurvedica
Cerchiamo di comprendere la più antica medicina indiana, quella ayurvedica: quali sono i suoi principi e che benefici se ne possono trarre?