Accogliere sensazioni ed emozioni
Conosciamo il Rebirthing come un metodo per “portare a galla e guarire i traumi, accogliere le paure e gestirle con calma attraverso il respiro controllato
Respirazione circolare: esercizi e benefici della tecnica
Per mantenere la calma e controllare l’ansia la respirazione circolare è un buon rimedio terapeutico. Ecco come si pratica e quali sono i suoi benefici.
Come controllare e superare l’ansia con le tecniche di respirazione diaframmatica
Battito cardiaco accelerato e sensazione di confusione. Le tecniche di respirazione diaframmatica sono un valido aiuto per controllare e calmare l’ansia.
L’indelebile tatuaggio del corpo, contrazioni e blocchi
Noi siamo il nostro corpo. In ogni muscolo si iscrivono le nostre emozioni che se non vengono espresse vivono in profondit
La storia del rebirthing: respirare per rinascere
La Storia del Rebirthing (2). Leonard Orr, un californiano appassionato di filosofie e pratiche orientali, ha messo a punto, alla fine degli anni Sessanta
BreathWork. L’evoluzione del Rebirthing
Nel BreathWork la respirazione diventa la chiave per entrare in contatto con se stessi. Questa tecnica consente di riconoscere e superare le tensioni.
Sri Sri Ravi Shankar e l’arte di vivere
Sri Sri Ravi Shankar è uno dei maestri più famosi al mondo di Sudarshan Kriya, una tecnica di respirazione attraverso la quale è possibile aprirsi all’intelligenza spirituale.
Come la meditazione insegna a non pensare liberando la mente
Come si fa a non pensare è una domanda che ci poniamo tutti almeno una volta nella vita. Ecco come la meditazione può aiutare a lasciare liberi i pensieri.
Semplicità e consapevolezza
Le pratiche di Thich Nhat Hahn sono leggere come soffi di vento che ti accarezzano, e cambiano le tue percezioni. E’ speciale nella sua semplicità.
Chi Kung, accrescere l’energia vitale
Il Chi Kung è una disciplina psicofisica di ampiezza e contenuti enormi che affonda le sue origini nella millenaria tradizione Cinese ed è attualmente…