Enzo Maiorca, una vita per il mare

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Nato il 21 giugno 1931 a Siracusa, Enzo Maiorca si innamora da giovane del nuoto. A quattro anni già nuotava come un pesce. Nel 1956 un amico gli mostra un articolo di giornale a proposito del nuovo record di immersione senza bombole, –41 metri, con cui Ennio Falco e Enzo Novelli hanno battuto il precedente limite di Raimondo

La colazione che sostiene la performance di runner e ciclisti

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Le richieste energetiche di uno sportivo sono diverse rispetto a chi è sedentario. Una maggiore massa muscolare richiede più energia per funzionare al meglio, e l’attività sportiva in sé porta ad affaticarsi rapidamente se non si ha il giusto apporto nutrizionale. Quali fonti di energia per uno sforzo protratto La preparazione all’allenamento deve partire da

Giusy Versace. Non chiamatemi Wonder Woman

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La disabilità come occasione. Lo sport paralimpico come possibilità di confronto. Giusy Versace, di ritorno da Rio, ci racconta traguardi, delusioni e tutta la fatica che sta dietro all’immagine di super donna con cui tutti la vedono

Running, quanti minuti di corsa servono per avere davvero benefici

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Attività fisica e metabolismo sono intimamente collegati e grazie all’evidente importanza del movimento sui processi della regolazione del peso. Anche gli studi scientifici più recenti stanno esplorando nuovi approcci e studiando modalità diverse per stimolare il consumo di massa grassa e l’acquisizione di massa muscolare, anche attraverso una giusta alimentazione. Le ricerche scientifiche suggeriscono molte

Alex Zanardi e gli altri, una pioggia di medaglie alle Paralimpiadi 2016

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Piogge di medaglie alle Paralimpiadi di ciclismo di Rio 2016: Alex Zanardi ma non solo, una grande giornata per il ciclismo paralimpico italiano. L’ex pilota di Formula Uno non ha smentito le attese e nella gara cronometro handbike H5 delle Paralimpiadi di Rio porta a casa l’oro, con il tempo di 26’36”81. “Dedico quest’oro a

Rio 2016, 10 momenti da ricordare. Perché ci parlano del mondo

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Immagini e momenti da ricordare, a Rio 2016, per quel che è successo sui campi di gara che, a volte, ci ha anche ricordato quante lotte, quante emozioni, quanti contrasti ci sono al di fuori di quei campi. La prima sfilata del Team olimpico dei rifugiati Rio 2016, 5 agosto Per la prima volta, sono