Come avere la pancia piatta: ecco gli esercizi e la dieta giusta per uomo e donna
Attenzione alle cattive abitudini! Alimentazione scorretta e vita sedentaria sono nemiche della pancia piatta. Ecco qualche trucco per rimediare.
Il calcio secondo Oliviero Beha
Oliviero Beha ha più volte affrontato ed approfondito la crisi etica ed economica che affligge il calcio.
Yvon Chouinard: “Lasciate surfare la mia gente”
“Sono stato un imprenditore per quasi cinquant’anni. Mi riesce difficile pronunciare queste parole, come qualcuno che ammetta di essere stato un alcolista o un avvocato”. Inizia così l’autobiografia di Yvon Chouinard, il fondatore della catena di abbigliamento sportivo e mute Patagonia, che utilizza l’immagine dei fratelli Malloy per arrivare al cuore dei surfisti. L’occasione per
Appennino modenese: il Cimone
Il Cimone deve la fama d’immenso balcone panoramico alla centralità della propria posizione geografica, oltre 4/10 della superficie del territorio italiano
Val d’Aosta. Da Champoluc ai laghi Pinter
Un’escursione mozzafiato in Val d’Aosta, per ammirare le vette del Cervino e del Monte Bianco e incontrare fiori di alta montagna e animali selvatici.
Cacciatori di crimini
17.500 tonnellate annue di piombo. 150 milioni di uccelli migratori massacrati ogni anno. 300 milioni di altri animali morti per 800mila cacciatori
Il cavallo: lo sport dell’anima
Se chiedi a una persona che va a cavallo perché lo fa, ti risponderà che è una malattia.
Equitazione. “Voglio andare a cavallo”
Si può iniziare ad andare a cavallo a qualsiasi età. A differenza di molti altri sport, l’equitazione non ha età.
Pilates, per un corpo armonico. Ecco benefici e tipi ed esercizi
Porta il nome del suo inventore, Joseph Hubertus Pilates innovativa ginnastica in cui si fondono principi delle discipline orientali ed esigenze occidentali
Il ginocchio: legamenti e problemi
Il ginocchio è l’articolazione più a rischio durante lo sci e altri sport. Oltre ai problemi da sbagliata flessione sono frequenti le patologie dei menischi