L’azione dello sport sulla mente

L’azione dello sport sulla mente

Divertimento, benessere, autostima attraverso il fitness. Non solo meri fattori motivazionali, ma un patrimonio di emozioni e stati d’animo positivi sono dati dallo sport, che svolge un’importante funzione anche per quanto riguarda il benessere della mente.

Turismo e biodiversità

Turismo e biodiversità

La voglia di avventura spinge sempre più persone in luoghi incontaminati causando un grosso impatto sull’ambiente Turismo e biodiversità in relazione

Ritorno al fitness

Ritorno al fitness

Iniziare con gradualità è importante sia per i principianti, sia per coloro che si allenano da tempo.

Fitness immersi nel verde

Fitness immersi nel verde

Purtroppo sono pochissimi i parchi che offrono questa opportunità, ma è possibile fare fitness, anche senza avere a disposizione percorsi predisposti

Sport, fitness e metodo Feldenkrais

Sport, fitness e metodo Feldenkrais

Il libro di Anna Triebel spiega il metodo Feldenkrais, la tecnica che scioglie le tensioni emotive e offre molti spunti per progredire nella conoscenza del sé.