Pino cembro, tutte le sue proprietà benefiche
Questa conifera tipica dell’ambiente alpino è intrisa di un olio adatto per attenuare problemi di raffreddamento e dolori muscolari.
Silvia C. Turrin
Contributor
Dopo una laurea in Scienze Politiche e un Master in “Storia Didattica e Comunicazione” entro nel mondo del giornalismo come freelance, collaborando prima con varie riviste di musica (tra cui World Music Magazine; Il Giornale della Musica; Jazz Magazine; Etnica), poi con magazine più inerenti a temi legati all’Africa e alle discipline orientali.
Per lavoro e per passione mi occupo di ecologia consapevole, modelli di vita alternativi, benessere (con uno sguardo attento ai rimedi naturali), alimentazione.
Sono una Food Lover, soprattutto del buon cibo sano, con una predilezione per la cucina provenzale e vegetariana.
Ho creato il blog provenzadascoprire.info
Sono anche istruttrice di Mindfulness e ho all’attivo tre libri, un altro è di prossima pubblicazione e altri due sono al momento in work in progress.
Questa conifera tipica dell’ambiente alpino è intrisa di un olio adatto per attenuare problemi di raffreddamento e dolori muscolari.
Le racchette da neve, chiamate anche ciaspole, sono un modo ecologico ed economico per camminare nella natura durante la stagione invernale. Una pratica benefica non solo per la salute.
Gli oli vegetali sono utilissimi in cucina come alimenti e sono altresì ideali in cosmesi per proteggere la pelle durante la stagione fredda.
Ricco di vitamine del gruppo B, il lievito di birra oltre che un ottimo nutriente alimentare, si rivela efficace anche per la cura del viso e dei capelli. Qualche consiglio per usarlo in ricette di bellezza fai-da-te.
Non contano solo le calorie, anzi. La temperatura ambientale, lo stress, l’alimentazione e la sedentarietà possono contribuire a impedirci di dimagrire per bene, di tener sotto controllo il grasso corporeo e di raggiungere una forma fisica sana e duratura. Gli adipociti Il tessuto adiposo è composto da cellule, chiamate adipociti, che lo contengono divenendo vere e proprie riserve
I cosmetici naturali fai-da-te possono essere un pensiero che trasmette attenzione e affetto verso i nostri cari. Perfetto per Natale ma non solo.
Lo yoga sviluppa l’unione tra mente, corpo e spirito. I benefici di questa ancestrale pratica nata in India sono stati riconosciuti dall’Unesco.
Lo yogurt è utilissimo a livello cosmetico, in quanto versatile ingrediente per preparare scrub, maschere e creme. Ecco qualche idea per la cura della pelle.
Si sente sempre più parlare di mindfulness, tuttavia rimane un concetto nebuloso. Vediamo di chiarirlo per rimanere attivi e consapevoli in una società in movimento.
La sofrologia è una disciplina relativamente nuova che aiuta a rilassare la mente e il corpo. Scopriamola insieme.
Il massaggio tradizionale indonesiano nasce a Bali, destinazione ambita da turisti provenienti dai quattro angoli del mondo. Una popolarità nata agli inizi del secolo scorso, quando un gruppo di artisti visionari e alternativi rimase suggestionato dagli incanti di questo lembo di terra, tanto da denominarlo “isola del Paradiso”. Un luogo dove sono rimaste intatte antiche