La pratica dello yoga, con le sue origini antichissime, ci insegna a concentrarci sul qui e ora, a staccarci dai pensieri quotidiani che riempiono e fanno correre la nostra mente, per entrare in contatto con la nostra persona e, in questo modo, aumentare la nostra consapevolezza. Una consapevolezza piena che alla fine abbraccia tutto quello che ci circonda: persone, ambiente e Pianeta.

Smart yoga class, nuove lezioni complete tutti i mercoledì

Durante il primo lockdown imposto dalla pandemia di Covid-19, LifeGate ha lanciato la prima Smart yoga class, un ciclo di lezioni di Vinyasa yoga guidate da istruttrici professioniste, per praticare insieme, da casa, in streaming su tutte le piattaforme. Dal 4 novembre inizia la seconda stagione, tutti i mercoledì alle 19:00 su Youtube, Facebook e Instagram.

Smart Yoga Class, seconda edizione. Lezione 01: Disegna il tuo corpo

Smart Yoga Class, seconda edizione. Lezione 01: Disegna il tuo corpo

In questa seconda stagione di Smart yoga class andremo ad esplorare ancora più in profondità l’incredibile universo dello yoga e della sua pratica. Benvenuti in questo primo episodio dal titolo: “Disegna il tuo corpo”. Questo flusso vinyasa colora le linee con una sequenza fluida per disegnare il contorno del corpo. Questa pratica lavora per approfondire

Avvicinarsi allo yoga è l’inizio di un viaggio

Avvicinarsi allo yoga è l’inizio di un viaggio

Sembrano solo due ore in palestra ma non è così. Con le sue origini che si perdono nella notte dei tempi, lo yoga è un sistema filosofico che può migliorare la vita. L’editoriale di Giulia Borioli, presidente di YogaFestival.