Caldo, umidità, assenza di vento e minime notturne elevate: una combinazione che accentua l’insofferenza all’afa. Per contrastarla bastano semplici “correttivi” dietetici e (veloci) trattamenti idroterapici fai da te.
Una crema per coccolare i piedi
I piedi sono il nostro sostegno, curarli è importante. Ecco una crema fai-da-te per coccolarli a dovere!
Che camminiate tutto il giorno o siate relegati davanti a una scrivania per otto ore consecutive, coccolare i propri piedi a fine giornata è sempre salutare. Ci sostengono, ci guidano. E per la Medicina tradizionale cinese sono anche lo specchio di quello che accade nel resto del nostro corpo. Ecco perché non andrebbero mai trascurati.
Di seguito vi riportiamo una ricetta semplice ed efficace da preparare a casa con ingredienti naturali.
Cosa serve
20 grammi di burro di cacao
60 grammi di burro di karité
30 grammi di olio di cocco
20 grammi di olio di avocado
10 gocce di olio essenziale di melaleuca
10 gocce di olio essenziale di menta piperita
Come fare
Far sciogliere a bagnomaria, nello stesso pentolino, il burro di cacao, il burro di karitè, l’olio di cocco e l’olio di avocado. Mescolare bene e togliere dal fuoco.
Lasciare raffreddare, in modo che il composto si rapprenda. In inverno è possibile lasciare il pentolino sul balcolne per velocizzare il procedimento. Una volta raffreddato, aggiungere gli altri ingredienti e mescolare nuovamente, eventualmente aiutandosi con un frullatore a immersione. Infine, conservare la crema in un contenitore.
Le proprietà
Questa crema unisce le proprietà emollienti del burro di cacao e del burro di karitè a quelle disinfettanti, purificanti, antifungine, lenitive e rinfrescanti degli oli essenziali di melaleuca (albero del tè o tea tree oil) e menta piperita.
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