
Il lutto a volte inizia prima della perdita: parliamo di lutto anticipatorio, come riconoscerlo e come affrontarlo con serenità.
Smettiamo di consolarci mangiando in maniera sbagliata e disordinata. Sostituiamo il calore del cioccolato, con quello del sole per migliorare l’umore.
Vincere i disturbi dell’umore legati alla stagione invernale sfruttando l’aumento della luce solare. Ricordiamo: l’uomo vive nel colore in ogni fase della sua esistenza.
Smettiamo di consolarci mangiando in maniera sbagliata e disordinata. Sostituiamo al calore del cioccolato, dei sacchetti di patatine fritte il calore dei raggi della luce solare, che, oltre a farci perdere qualche chilo di troppo, ci dona maggiore entusiasmo e motivazione anche nelle piccole e ripetitive cose di tutti i giorni. Il sole non emette solo luce bianca visibile, ma anche raggi infrarossi, ultravioletti e gamma, tutti invisibili ai nostri occhi. Nella luce bianca sono presenti diverse radiazioni monocromatiche, ciascuna delle quali corrisponde a una specifica frequenza che l’occhio umano percepisce come colori. Basta porre un prisma di cristallo vicino ad una finestra per beneficiare di tutti e sette i colori dell’arcobaleno: rosso, arancione, giallo, verde, azzurro, indaco e violetto, che corrispondono ai nostri centri energetici, i cosiddetti chakra.
Dal grigio inverno tuffiamoci in una coloratissima primavera piena di luce terapeutica.
Gabriele Bettoschi
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