Alcuni suggerimenti alimentari da integrare alla dieta delle donne in menopausa. Ecco cosa mangiare e cosa evitare per un’alimentazione equilibrata.
Medicina cinese: il ciclo delle stagioni
Nel corso dell’anno il ciclo di ogni singola stagione esercita una particolare influenza sugli organi più esposti, ad ognuna corrispondono due organi
Come la natura modifica se stessa di ciclo, in ciclo, nel
continuo adattamento al mutare delle condizioni climatiche ed
atmosferiche, anche il corpo umano adegua e regolarizza le sue
funzioni a questa continua trasformazione, attivando di volta in
volta le energie indispensabili per la sua sopravvivenza.
Secondo la tradizione orientale le stagioni (e il clima che le
caratterizza) non sono quattro, come nella nostra tradizione ma
cinque e ad ognuna corrisponde una coppia di organi che lavora
più intensamente in quel periodo dell’anno e che risulta,
pertanto, più soggetta a squilibri e a malattia.
- La primavera, momento di disintossicazione dalle scorie
accumulate durante l’inverno e di preparazione alla nuova stagione,
vede Fegato e Vescicola Biliare molto impegnati e particolarmente
esposti agli attacchi del Vento. - In estate, momento della crescita rigogliosa e della
vitalità, il Cuore e il Piccolo Intestino sono gli organi
più sensibili all’azione del Calore. - Durante la tarda estate, o “quinta stagione”, momento della
maturazione e della trasformazione, sono energeticamente collegati
Milza-Pancreas (considerati in medicina cinese come un unico organo
energetico) e Stomaco e l’Umidità li può
danneggiare. - All’autunno, visto in natura come il momento del raccolto e
dell’immagazzinamento delle energie, sono collegati i Polmoni e il
Grosso Intestino; il fattore climatico o sensibilizzante che
può danneggiare questi organi è la Secchezza. - In inverno, momento della conservazione delle risorse, gli
organi Reni e Vescica Urinaria sono i più sensibili ed il
Freddo è il tipo di clima cui maggiormente risultano
esposti.Loredana
Filippi
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