Come stimolare la creatività sognando
Moltissime opere sono state concepite in sogno. Per stimolare la creatività occorre programmare un sogno creativo, formulando la questione chiaramente
Come accontentare la voglia di cambiare
La voglia di cambiare va accompagnata passo passo, il modo migliore è darsi una gerarchia di obiettivi chiari e realistici, e poi cominciare dal più facile
Il linguaggio simbolico per leggere la natura
Il linguaggio simbolico è quello che più compiutamente esprime i tratti del pensiero che ha con la sua logica, la sua natura più olistica e qualitativa.
Psicosintesi: la meditazione del fuoco
La luce del sole, fonte di vita per tutti i processi della natura, diventa fuoco, fiamma, fiammella, per farsi simbolo di una luce diversa, ma altrettanto vitale, per la vita interiore: la luce dell’anima.
Come ristabilire il contatto coi quattro elementi
Da sempre i quattro elementi, aria, acqua, fuoco e terra, sono stati usati per descrivere la realtà e noi stessi. Si può enfatizzare il proprio elemento base, per appropriarsi del suo potere, oppure al contrario cercare un contatto con l’elemento opposto, per conoscerlo e riequilibrarsi.
Affrontare gli incubi
Gli incubi possono essere una forma di autopunizione della psiche o essere causati dalla sospensione di un farmaco. E’ possibile analizzarli e affrontarli.
Parlare a se stessi: il modo di ascoltare la voce interna
La nostra voce interna ci parla e ci consiglia.Alle volte ha la voce dolce di un genitore affettuoso, altre è un aguzzino spietato, o un giudice supremo.
La gestione delle emozioni negative, imparare ad essere sereni
Le emozioni non ci possiedono, e non siamo noi a possederle. Possiamo però cercare di controllarle e imparare a gestirle.
Secondo l’Advaita Vedanta siamo cittadini di due mondi
Secondo l”Advaita Vedanta, apparteniamo a due mondi opposti: l’Atman, la suprema realtà interiore e Brahman, la suprema realtà esteriore.
Che cos’è lo zen shiatsu?
LifeGate ha voluto approfondire, con un’intervista a Myoen Raja responsabile della Scuola Zen Shiatsu del monastero Il Cerchio di Milano.