Giulio Cesare Giacobbe. “Basta con le seghe mentali”
E’ in libreria un libro dal titolo che – si legge nella premessa stessa – “sembra una belinata”: Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita.
Nutrire cuore, mente e spirito
La psicologia transpersonale ci insegna che l’energia non arriva solo da cibo, ma anche da letture, musica, amicizie e progetti di vita. Calibrando opportunamente questo tipo di alimentazione possiamo dare alla nostra esistenza la “forma” desiderata.
Sei cappelli per pensare
Per usare il pensiero creativamente ed efficacemente è possibile avvalersi di un metodo che coordina le diverse voci contrastanti della mente grazie a quello che viene chiamato il “gioco dei sei cappelli”.
Ama te stesso, per amare il tuo prossimo
Amare il mondo e la vita diventa possibile solo quando ci accettiamo per quello che siamo, pregi e difetti. Anche quelli che non vorremmo avere: per amare gli altri dobbiamo, prima di tutto, amare noi stessi.
Amarsi un po’ di più
Qualche spunto per imparare a coltivare la fiducia in noi stessi, dando valore a ci
Il mandala dei Sufi
Nove punte chiuse in un cerchio e collegate tra loro a formare una stella, questo il simbolo dell’Enneagramma, un antico strumento di autoconoscenza e crescita spirituale.
L’elogio dell’imperfezione
Alzi la mano chi, guardandosi allo specchio, non si
L’arte di tacere e di ascoltare
Il silenzio maturo ascolta e riconosce, rispettando chi parla. Un radicale cambiamento in tal senso dar
Come migliorare il dialogo interno
Cambiare il modo di parlare a se stessi
La riconciliazione degli opposti
La pace mentale, che si ottiene con la meditazione, il rilassamento o talvolta come dono, porta ad una visione globale delle cose. Quando smettiamo di cercare ossessivamente o di lottare contro un polo, giunge la pace e si ricompone l’intero.