Un nuovo modello diversifica i percorsi diagnostico-terapeutici tra uomini e donne affetti da patologie endo-diabetologiche: “Si risparmia e si curano più pazienti”.
Una sferzata di vitalità
Vitalità La condizione e la caratteristica di essere vitale, capace cioè di vivere e sopravvivere risiede nella Libertà. trucchi per essere felici e vivi
Vitalità La condizione e la caratteristica di essere vitale, capace cioè di vivere e sopravvivere risiede nella Libertà,
Via libera al
potassio! Un bel frullato di banane è quello
che ci vuole per iniziare alla grande la giornata, seguito a
metà mattina da due kiwi. Nel menù quotidiano un
posto privilegiato è affidato al
pesce, cereali integrali e
lievito di birra ricchi di vitamine del gruppo B.
Per chi non ha tempo di prepararsi succhi o frullati una valida
alternativa tutta naturale è lo sciroppo di olivello spinoso
(si compra in farmacia o nelle migliori erboristerie). La
particolare denominazione deriva dal tronco di questa pianta, che
presenta, appunto, delle spine. Ma la vera particolarità
sono indubbiamente le bacche, di colore giallo-aranciato, talvolta
tendente al rosso, caratterizzate da un alto concentrato vitaminico
al loro interno: non solo
Vitamina C, ma anche Vitamina A, E, P e
numerose altre del gruppo B. Inoltre posseggono in quantità
numerose flavonoidi e diverse sostanze minerali, come ferro,
calcio, magnesio e rame. E’ dimostrato il valore dell’olivello
come ottimo ricostituente per raffreddamenti e stati influenzali.
Si consiglia di utilizzarne un cucchiaio da minestra ogni mattina,
a digiuno, sciolto in mezzo bicchiere d’acqua. Il risultato? Aiuta
il fisico a rimettersi in moto e a far fronte agli impegni della
giornata.
Un valido metodo per assicurarsi ed aumentare il benessere fisico,
emozionale e spirituale è l’uso di
essenze aromatiche estratti da piante (oli
essenziali).
Una miscela stimolante…
Una miscela stimolante quando si ha bisogno di una spinta
energetica:
1 cucchiaio di
olio puro di mandorle dolce o
jojoba
1/2 cucchiaino di olio essenziale di
cannella, 1/2 di
arancia, 1/2 zenzero, 1/2
cipresso.
Combinate l’olio puro con la miscela di questi oli essenziali in
una bottiglietta di vetro da 60 grammi di vetro scuro e chiudetela
bene. La miscela ha bisogno di una settimana per potenziarsi e
diventare più efficace, perciò agitatela
vigorosamente due volte al giorno per una settimana. Dopo una
settimana mettetene qualche goccia su un fazzoletto morbido o di
carta e inalate il confortante aroma delle erbe ogni volta che ne
avete bisogno. L’aroma può essere inalato anche direttamente
dalla bottiglia.
Anche un bagno tonificante può aiutare:
preparate un decotto con 50 grammi di bacche di rosa canina e
lasciatelo raffreddare. Filtrate, aggiungete tre cucchiai di
bicarbonato e tre di sale, quindi versatelo in una vasca da bagno
colma di acqua calda. Restate nell’acqua una decina di minuti e
quindi asciugatevi e tornate alla vita di tutti i giorni… con una
marcia in più.
E poi…
ridere, ridere, ridere,…anche da soli e soprattutto
di se stessi.
Oltre che a mantenerci in buona salute, sono molteplici gli effetti
che una sana risata può regalarci…tutto il corpo si
risveglia e la mente si rischiara!
Siamo anche su WhatsApp. Segui il canale ufficiale LifeGate per restare aggiornata, aggiornato sulle ultime notizie e sulle nostre attività.
Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.
L’app di meditazione Petit BamBou lancia due nuovi programmi dedicati alla gravidanza consapevole e al mindful parenting.
Il plasma di Harrison conteneva l’anticorpo Anti-D, capace di prevenire la malattia emolitica del feto.
Il lutto a volte inizia prima della perdita: parliamo di lutto anticipatorio, come riconoscerlo e come affrontarlo con serenità.
Dopo l’Australia, in Italia prende vigore l’appello al governo per proibire gli smartphone prima dei 14 anni e i social prima dei 16. Le ragioni dei primi firmatari, Daniele Novara e Alberto Pellai.
Due termini correlati che esprimono concetti leggermente diversi. Abbiamo chiesto aiuto a Vidas per capire.
Comprendere l’epigenetica fornisce gli strumenti per restare in salute. Dall’alimentazione allo stile di vita, scopriamo come influire positivamente sul nostro patrimonio genetico.
Nel capoluogo lombardo esistevano già norme contro le sigarette ma ora si inaspriranno. Sono previste sanzioni per i trasgressori dai 40 ai 240 euro.
I risultati di uno studio condotto negli Stati Uniti ipotizzano un collegamento tra 22 pesticidi e i tassi di incidenza e mortalità del cancro alla prostata.