Rimedio ideale per il pronto soccorso estivo, l’oleolito di iperico aiuta a lenire eritemi e scottature solari. Ma, per le sue proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti, è anche prezioso per i disturbi intimi e nel post parto.
Ipertensione, la salute in un cesto di verdure
La dieta ideale contro l’ipertensione prevede soste quotidiane dal fruttivendolo per fare un pieno di frutta e verdura.
di Catia Trevisani
Il consumo regolare di frutta e verdura, alimenti ricchi di potassio e poveri di sodio, è un autentico toccasana per chi soffre di ipertensione. Tra i più indicati sono da segnalare: broccoli, carote, zucca, cavoli, spinaci, asparagi, pere, mele, melone, prugne, albicocche, banane.
Un altro valido aiuto è quello fornito da calcio e magnesio che offrono una certa protezione dall’ipertensione e possono essere terapeutici se assunti partendo da alimenti di origine vegetale: entrambi si trovano in grande quantità nelle foglie verdi e nei legumi.
Alghe, per una carica di sali minerali
Un altro gruppo di alimenti consigliati nei casi di pressione alta sono le alghe, il cui consumo fornisce sali minerali nelle percentuali e nei rapporti ottimali. In particolare, nell’alga laminaria japonica è stata individuata una sostanza, la laminina, che ha un effetto benefico sull’ipertensione. Induce, infatti, il rilasciamento della muscolatura liscia arteriosa e favorisce l’eliminazione del sodio attraverso l’urina.
Inoltre, le mucillagini delle alghe limitano fortemente anche l’assorbimento del colesterolo, nemico di arterie e pressione alta, in quanto contengono aminoacidi solforati, legati cioè ad una molecola di zolfo e sostanze steroliche che riducono i livelli di colesterolo nel sangue.
Vitamina C contro l’ipertensione
Anche la vitamina C svolge un ruolo molto importante nella prevenzione e nella terapia dietetica dell’ipertensione. Studi scientifici hanno dimostrato che più è basso il livello della vitamina, più è alta la pressione; viceversa, più la suddetta vitamina è presente in grandi quantità, più la pressione tenderà a rimanere sotto controllo. La vitamina C aiuta inoltre l’organismo ad eliminare i metalli pesanti quali piombo (ritrovato in elevate concentrazioni nel sangue di un numero significativo di ipertesi) e cadmio (elemento che aumenta la pressione sanguigna) assunti in continuazione tramite l’aria, l’acqua, il fumo di sigaretta.
La perdita dell’olfatto è un disturbo che colpisce due persone su tre contagiate da Covid-19. Può durare mesi dopo la guarigione, ma la buona notizia è che esiste un protocollo da seguire per recuperare l’olfatto.
Florena Fermented Skincare, con i suoi innovativi cosmetici naturali con fiori e oli fermentati, ha aderito al progetto Bee my Future di LifeGate. Così, mentre si deterge, idrata e rigenera la pelle del viso, si proteggono 500mila api.
Articolo sponsorizzato
Tempo di pollini e di allergie. Un approccio personalizzato con terapia integrata può alleviare i sintomi e migliorare il decorso della malattia.
I prodotti viso naturali di Florena Fermented Skincare nascono dalla fermentazione di fiori e oli, si prendono cura della pelle del viso e, nello stesso tempo, anche dell’ambiente.
Articolo sponsorizzato
In India è stato registrato il numero più alto di decessi per Covid-19 in un singolo giorno. Intanto il virus si sposta dalle città alle zone rurali.
Nasce la prima Vertical Pharmacy: una coltivazione sostenibile di erbe officinali che fornirà principi attivi di alta qualità per l’industria farmaceutica.
Cos’è e come funziona il passaporto vaccinale. Sarà facoltativo, sia cartaceo che digitale, e faciliterà gli spostamenti dei cittadini europei.
Un’edizione limitata del classico uovo di cioccolato sosterra la Casa sollievo bimbi di Vidas. Grazie a Pasticceria Martesana e Cosaporto.it
a cura di Vidas