La griffonia simplicifolia o fagiolo africano è un prezioso aiuto per insonnia e depressione, ma non solo. Scopriamo tutte le proprietà e come agisce.
Più di 500mila studenti si apprestano ad affrontare la maturità. I medicinali omeopatici possono aiutare i ragazzi ad arrivare concentrati e gestire lo stress da esame.
Tra i commenti ai video Asmr c’è chi suggerisce giochi di ruolo, chi invita le youtuber a spogliarsi, ma anche chi ammette di essersi veramente addormentato con le cuffie.
L’aromaterapia è una soluzione efficace e naturale in caso di insonnia. Vediamo quali oli essenziali privilegiare per contrastare i disturbi del sonno.
Contro l’insonnia ci aiuta l’escolzia, pianta papaveracea proveniente dalla California che può essere un ottimo aiuto anche contro i disturbi del sonno.
Dormiamo bene quando abbiamo digerito bene, siamo sazi ma non appesantiti e abbiamo messo in tavola i cibi giusti. Ecco i 7 cibi che conciliano il sonno.
Il primo studio comparativo sul sonno è stato condotto dalla antropologa della Emory University Carol Worthman nel 1998. Prima di allora, a differenza di altre branche scientifiche, l’antropologia non s’era addentrata molto in un settore che, comunque, copre e occupa un terzo dell’umana esistenza. Dormire in gruppo e in ambienti scomodi Un elemento di profonda
Ecco cosa potete fare per combattere efficacemente la mancanza di sonno. 1- Meno tv a led, tablet e smartphone Ormai non possiamo farne a meno, siamo sempre connessi. E poi abbiamo il vizio di guardare la tv o un film su pc anche quando siamo a letto, fa parte della nostra routine. Meglio però
Morfeo, il dio del sonno corre leggero con un papavero fra le mani e con una coppa del suo succo. L’importanza del sonno e l’uso di sostanze naturali per aiutarlo.
Lenzuola scomode per i poveri insonni che nel letto non trovano pace: chi stenta ad addormentarsi e chi si risveglia nel cuore della notte, respinto da Morfeo e ricacciato di forza nel mondo della veglia. Dormire o vegliare.
