Dieta e mente, il legame c’è

Dieta e mente, il legame c’è

È possibile proteggere il benessere della mente mangiando i cibi giusti? Gli scienziati stanno studiando la relazione tra alimenti e psiche. Vediamo cosa hanno scoperto

Per cambiare, impara ad agire

Per cambiare, impara ad agire

Basta essere vittime passive di stati d’animo sgradevoli o di pensieri negativi! Quando abbiamo bisogno di ritrovare rapidamente serenità dobbiamo agire.

Elogio dell’agire

Elogio dell’agire

Marco Aurelio ed Epitteto c’insegnano che “la vita buona” non consiste nel vuoto parlare, bensì nell’agire.

Cos’è reale? Non prendiamoci troppo sul serio

Cos’è reale? Non prendiamoci troppo sul serio

L’umorismo apre gli orizzonti a infinite interpretazioni del reale, e allora la realtà non è più soltanto inesorabilmente quella che ci fa soffrire e questa rivelazione è già sufficiente ad alleviare il peso dell’esistenza.