Hatha yoga: la pratica delle asana
Un aspetto molto importante dell’hatha yoga sono le posture; costanza, pazienza e regolarità le sue regole per ottenere benessere e maggiore forza
Chi era Mahatma Gandhi, la forza della non violenza
Mohandas Karamchad Gandhi è conosciuto con il nome di Mahatma, che significa grande gnima. Ecco la storia di chi ha inventato un nuovo modo di lottare.
Dalai Lama, il simbolo spirituale del buddismo tibetano
di Massimiliano Percio Diversamente dal modo in cui il Papa, simbolicamente, il successore di Pietro, l’apostolo su cui Cristo ha deciso di fondare la comunità cristiana, il Dalai Lama è considerato la reincarnazione anche materiale del Buddha, l’Illuminato, e quindi anche il suo successore. Dalai Lama: biografia Sua santità Tenzin Ghiatso, nato nel 1935 nel villaggio di Takster nel Tibet nord-orientale, è considerato
Hatha yoga: equilibrio tra “prana” e “apana”
Lo Hatha yoga crea e mantiene un equilibrato flusso di energia, liberando le occlusioni che possono insorgere e permettendo così che il flusso pranico venga regolato e indirizzato o fissato in zone particolari, favorendo un buon equilibrio dell’essere.
La fragola zen
Nello Zen l’azione non è meccanica, come se obbedisse a un potere esterno. Il soggetto non è scisso in due parti, una che esegue e l’altra che sovrintende all’esecuzione.