Yoga dog o Doga, come fare yoga con i cani
Se amate lo yoga e avete un cane niente di meglio dello yoga per cani, yoga dog o Doga. Per passare un po’ di tempo con il vostro amico, rilassarvi e star bene insieme.
Yoga all’aperto, un ritorno alla natura
Praticare yoga all’aria aperta consente di percepire l’abbraccio della natura, ascoltare il respiro della Terra e riconnettere a essa il proprio io più profondo.
Contaminazioni, il festival al Bosco delle querce di Seveso
Dallo spettacolo “Lo Santo Jullare Francesco” a laboratori di yoga, shiatsu, biodanza e molto altro: il festival Contaminazioni al Bosco delle querce di Seveso celebra la vita a 40 anni dal disastro
La storia e le origini dello yoga, i benefici e le tecniche
La storia dello yoga affonda le sue radici in una cultura millenaria. Dai Veda alle pratiche moderne, ecco quali sono le sue origini, in breve.
Moby: 4 ore di musica ambient gratuita per lo yoga e la meditazione
Si intitola Long Ambients1: Calm. Sleep. È il nuovo album di Moby, arriva a tre anni dalla pubblicazione di Innocents ed è scaricabile gratuitamente dal suo sito ufficiale. Ma, soprattutto, è un lavoro destinato a chiunque pratichi discipline olistiche come lo yoga e la meditazione, o sia solo in cerca di sonni più tranquilli. Il
Capodanno 2016, un po’ di idee originali su cosa fare
Capodanno 2016 è alle porte, ancora pochi giorni per decidere come passare l’ultima notte del 2015 e dare il benvenuto al nuovo anno. Se sono sempre numerose le feste in piazza nelle grandi città, di solito con concerti e musica, non è invece semplice trovare qualche iniziativa alternativa e non banale per divertirsi. Su e giù
Yoga per bambini: 3 motivi per provare
Sono sempre di più le scuole e i centri che propongono corsi di yoga per bambini. Ma perché i più piccoli dovrebbero imparare a praticare?
Lo yoga e l’inverno
Una buona funzionalità della regione lombare si traduce, a livello emozionale, in volontà e creatività spiccate, mentre un eccesso di freddo e di stress diminuisce queste qualità vitali e si manifesta attraverso l’emozione della paura. Per ritrovare l’energia e preparare il fisico al successivo processo di degenerazione e rinnovamento primaverili, ci si può affidare all’antica
Hatha yoga Vajrasana: ascolto del corpo e del respiro
Una postura seduta utile anche nelle pratiche di respiro e meditazione.
Ascesi, esercizio e forza creatrice
L’ascesi obbedisce al principio della reciprocità: piego con l’autodominio la mia anima, affinché sia disponibile all’incontro con l’altro.