Rimedi naturali

Digestivo naturale: metodi naturali ed efficaci per digerire meglio

Erbe, rimedi omeopatici, argilla: la natura ci viene in soccorso dopo un pasto pesante e indigesto. È molto facile preparasi un semplice digestivo naturale.

Peso allo stomaco, nausea, digestione difficile… C’è chi ne soffre di continuo e chi accusa uno di questi sintomi solo dopo un pasto pesante o troppo abbondante. Se il problema è insistente, è necessario rivolgersi al medico per accertarsi che non ci sia una vera e propria patologia di fondo, ma se è occasionale, possiamo attingere a uno degli efficaci rimedi naturali a disposizione.

Primo soccorso dalla cucina, il digestivo naturale lo trovi in dispensa

Non è necessario avere prodotti specifici, anche in frigorifero o nella dispensa c’è quello che serve per combattere i disturbi digestivi e sentirsi subito meglio.

Il limone come digestivo naturale

Un limone è sempre a portata di mano: se è biologico, possiamo farci un “canarino”, mettendo tre striscioline sottili di scorza (eliminando la parte bianca e lasciando solo la parte esterna) in una tazza da tè di acqua calda, e lasciando bollire qualche minuto prima di bere. Ma se il limone non è di provenienza certa e “pulita”, meglio usare il succo per preparare la classica limonata, da sorseggiare ancora calda.

limone digestivo naturale
Il limone è un ottimo digestivo naturale, può essere aggiunto al tè o come semplice limonata © Ingimage

L’alloro come digestivo naturale

Efficace anche un infuso di foglie di alloro, tre in una tazza da tè di acqua bollente, lasciate a riposare per dieci minuti prima di filtrare e bere. Oppure, se prevale una fastidiosa sensazione di gonfiore, optiamo per un cucchiaio di semi di finocchio al posto dell’alloro, procedendo poi nello stesso modo. Queste tisane sono molto gradevoli e possono diventare un ottimo sostituto del caffè, dopo mangiato.

alloro digestivo naturale
Un semplice infuso di foglie di alloro è un ottimo digestivo naturale © Ingimage

Digestivi omeopatici

L’omeopatia andrebbe personalizzata, ma alcuni rimedi sono facili da individuare:

  • Il più classico per la digestione difficile è senz’altro Nux vomica 5 CH, adatto se c’è sensazione di peso allo stomaco, mal di testa, nervosismo, crampi addominali ed eruttazioni. Utile anche per i postumi degli stravizi, quando i sintomi, insieme alla nausea, compaiono il mattino dopo.
  • Sintomi simili, ma con una sensazione di peso più in alto, a livello dello sterno, e un mal di testa accompagnato da desiderio di piangere invece che dal nervosismo, soprattutto se nonostante i problemi a digerire c’è un forte desiderio di dolci, fanno preferire Pulsatilla 9 CH.
  • Quando prevalgono acidità e bruciore di stomaco, forte difficoltà a digerire, rigurgiti e a volte diarrea, serve Antimonium crudum 9 CH.

Tutti si prendono dopo il pasto o al momento in cui si presenta il problema, lasciando sciogliere tre granuli sotto la lingua, ripetendo eventualmente la dose dopo un’ora se il problema non è risolto.

digestivo naturale omeopatico
Anche l’omeopatia aiuta, fornendoci degli ottimi digestivi omeopatici © Ingimage

Altri rimedi naturali

L’angelica arcangelica è una pianta potentemente digestiva: basta provare a prenderne venti gocce di tintura madre (si trova in farmacia o in erboristeria) per rendersene conto. L’effetto è di solito veloce, quindi a chi ha lo stomaco “pigro” conviene tenerla in casa.

Infine, l’argilla viene in aiuto a chi soffre di acidità o bruciore di stomaco. Se ne prende una compressa quando il disturbo si fa vivo, ma attenzione, può provocare stitichezza. Se accade, bisogna ricorrere a un altro rimedio.

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