Terme libere in Toscana: le 5 mete naturali
Ci sono i centri termali a pagamento, e poi ci sono luoghi immersi nella natura dove ci si può bagnare nelle acque benefiche per un’esperienza più “wild” e senza spendere un centesimo. Ecco quali sono
Ci sono i centri termali a pagamento, e poi ci sono luoghi immersi nella natura dove ci si può bagnare nelle acque benefiche per un’esperienza più “wild” e senza spendere un centesimo. Ecco quali sono
Attraverso il racconto della propria esperienza, l’apneista e medico Mike Maric ci consegna una preziosa guida per aumentare il nostro benessere fisico e mentale, semplicemente imparando a respirare
L’allenamento funzionale Natked non è semplice palestra: si tratta di un training mirato e specifico per recuperare energie, forza e benessere, a tutto tondo.
Prendersi cura di sé è fondamentale per avere un buon rapporto coi colleghi. Se ne parla durante l’evento Energia e benessere: come migliorare la tua performance lavorativa e personale, il prossimo 4 dicembre
Verrà presentato a Milano nella sede di Ntcm Are we fit to compete, il progetto che promuove lo sport per migliorare le prestazioni aziendali
Per prendersi cura di sé, niente di meglio di una vacanza in un hotel con spa. Ne abbiamo selezionati quattro con un denominatore comune: il benessere naturale.
Il running ha moltissimi effetti benefici. Correre fa bene al cuore, al cervello, ma ha anche molti altri pregi poco noti, che meritano di essere esaltati.
Il pediluvio con oli essenziali o erbe è un vero toccasana. Ecco alcune ricette, semplicissime ma che funzionano davvero, per i disturbi più comuni.
La realtà quotidiana ci sottopone a ritmi frenetici, tensioni lavorative e a un’alimentazione veloce e sbilanciata. Questo stile di vita mette a rischio quei delicati equilibri che ci consentono di vivere in salute e serenità. Ma il rimedio c’è.
Barbara Aghina, responsabile Nutraceutica Fisiologica di Guna, ci guida alla scoperta di alcuni integratori alimentari per migliorare il nostro benessere.