Stregati dalla corsa

Stregati dalla corsa

Fa bene, scarica le tensioni, ricarica, permette alla mente di staccarsi dalle tribolazioni quotidiane.

Nell’anima del mondo

Nell’anima del mondo

Basta uno scarto mentale per entrare… nell’anima del mondo. Pellegrinaggi e viaggi in paesi lontani, ma anche in luoghi vicini. Per ritrovare un contatto con la natura e con noi stessi.

No dieta. Sì al cibo

No dieta. Sì al cibo

Quello che suggerisce Monica Katz, medico specializzato in nutrizione, in questo libro, è un approccio più leggero con il cibo, più naturale. Un approccio psicologico per sapere indagare e ascoltare i propri bisogni.

Infusi in bagno caldo

Infusi in bagno caldo

Bagni caldi o infusi? Le erbe sono un ottimo rimedio per farci stare meglio e ci aiutano a combattere stanchezza e stress anche con un piacevole bagno.