Le chips di miglio e sesamo speziate sono uno snack leggero per un aperitivo sfizioso. Senza grassi, profumate e stuzzicanti.
Frittelle di mele
Una ricetta per delle frittelle originali, che uniscono il gusto di un dolce sfizioso alle proprietà nutritive della frutta.
Ingredienti frittelle di mele per 4 persone:
Preparazione
Sbucciare le mele e togliere il torsolo, lasciandole intere. Tagliare ad anelli di circa 1 cm di spessore. Mescolare la cannella con 3 cucchiai di zucchero e spolverare le mele con la miscela. Lasciarle riposare per mezz’ora. Per la pastella: mescolare tutti gli ingredienti, uno dopo l’altro, sbattendoli con una frusta fino ad ottenere un impasto omogeneo. Immergervi le fettine di mele. Friggere in abbondante olio bollente finché saranno ben dorate. Passarle nella miscela di cannella e zucchero ancora calde. Servire con crema di vaniglia e qualche frutto di bosco.
Varianti
Si possono utilizzare le banane al posto delle mele.
Notizie e consigli
Per una buona frittura è importante scegliere l’olio giusto: l’extra vergine di oliva e l’olio di arachide sono ottimi. Anche quello di sesamo (spremuto a freddo) andrebbe benissimo, ma è difficile da trovare e piuttosto costoso. Da evitare invece l’olio di girasole, molto sensibile al calore, e gli oli di semi vari, di cui non si conosce la composizione.
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